オーダーメイド美肌食プログラムとは
管理栄養士 国際中医師 国際中医薬膳師の
高橋幸恵が30年間かけて実証してきた
食だけで美肌にする食事法
管理栄養士 高橋幸恵が20代の時に左顔面に発症した帯状疱疹により肌トラブルを抱えたことがきっかけで生み出された食事法です。
あまりの酷さに医師から見放され、その上解決できる薬や化粧品が皆無だったことから、食事で解決しようと試行錯誤したことが始まりです。
現代栄養学に則ってメニューを構成し、その実践により肌トラブルは劇的に改善しました。
その後美肌になりたいと発酵食、薬膳、漢方、中医学について学びを深め、それらを融合した食生活を実践。
その結果「肌がきれい。秘訣は何ですか？」と聞かれることが急増しました。
そこで、その学びと３０年実践してきた食事法を「オーダーメイド美肌食プログラム」として体系化しました。
肌トラブルを抱え美肌になりたいと思う気持ちは、同じことで悩んだ人にしかわかりません。
私が30年間かけて積み重ねてきた経験が、美肌になりたい方のお役に立てたら、こんなに嬉しいことはありません。
美肌になりたい方へ
化粧品やエステなどに頼らなくても、あなた自身の力で内側から輝く美肌になれる方法があります。
それはあなたの体質を明らかにして、体質に合った食生活を送ることです。
残念ながらそれは一人では出来ません。
でも適切なアドバイスがあれば、あなたは必ず美肌になります。
食事を変えるだけで、本当に美肌になれるの?
そう思っていませんか?
大丈夫です。美肌になります。
私と一緒にあなたの体質に合う食事を見つけてみませんか?
この120日間完全サポートオーダーメイド美肌食プログラムは、あなただけの美肌になる食事法が見つかるマンツーマンレッスンです。
こんな方におすすめの
プログラムです
美肌に良いと勧められた高級化粧品を使ったのに、変化が無かった。
何を使ったらいいのかわからなくなり困っている。
美容サロンに通えば美肌になれると思っていたのにならなかった。
このまま肌の悩みを抱えたまま過ごすのかと思うと憂うつになる。
美肌になるためにどんな食事をしたらいいのか積極的に情報収集してその通りにやったのに、一向に効果が現れない。
どんな食事をしたらいいのかわからない。
美肌用サプリを飲んでいたが一向に肌の変化が無い。
レビューを見ると他の人は効果が出ている様子。効果が現れないのは私だけ？と不安になる。
私は美肌になれないのかと悲しくなって美肌の人がうらやましい。
時々嫉妬してしまい、自己嫌悪に陥る。
何歳からでも透き通るような美肌を手に入れて、自分の肌を毎日見て嬉しい気持ちになりたい！
このプログラムでこんな効果が
期待できます!
いままであなたが感じたことがない、あなたの想像を超える自分史上最高の美肌になっていきます。
あなたの体質に合った食事スタイルがわかり、美肌のために何を食べればいいか悩むことがなくなります 。
あなたの体質に合った美肌になるための食生活を続けることで美容サロンや化粧品に頼らなくてもキメ細か
な透明感あふれるきれいな美肌が手に入ります。
あなたの生活リズムにあった美肌食メニューを取り入れることで頑張らずに、ストレス無く続けることが出
来、美肌になる手ごたえを毎日感じながら美肌になっていきます。
もう二度と美肌になれないことに悩まないようになります。
一度美肌食メニューを取り入れれば年齢よりもずっと若い美肌が手に入り、しかもダイエット効果も期待
できます。
実際の年齢よりも10歳若く見られる姿が手に入り、いくつになっても若々しい心も保てるようになります。
お客様の声
婚約者から褒められるくらいの美肌に生まれ変わりました！
また、半年で10kg増から2ヶ月で5kgのダイエットにも成功
30代女性 会社員 半年後に結婚式を控えているMK様
今までいろいろ挑戦しても結果が出なかったのですが、とにかく丁寧できめ細やかなマンツーマンのセッシ
ョンを始めて1カ月足らずで3kg痩せ、2カ月で5kg痩せ、3カ月で自分史上最高の美肌になりました。
高橋先生は私の体質や生活リズム、料理スキルに寄り添って食事の提案をして下さりきちんとした説明を基
に、小まめな軌道修正をして下さるので、納得して取り組めました。
また、私の言うことに対して怒ったり否定したりせず私の気持ちを尊重しながら関わって下さるので、正直
に報告が出来、安心してセッションを受けることが出来ています。
こんな短期間でも効果が出ることに驚いています。
このプログラムはこのように進みます
120日間完全サポートの
パーソナルプログラムです
＊STEP 1＊
薬膳(中医学)の視点から体質を
明らかにします
事前に美肌食体質診断シートにご記入いただき、それに基づいてあなたの現状をお伺いし、中医学の視点か
ら体質を明らかにします。
その後次のセッションに向けて5日分の食事写真を送っていただきます。
＊STEP 2＊
食事写真から食習慣について
分析します
送っていただいた食事写真を基に、あなたの食習慣の傾向について分析します。
また舌診（ぜっしん）を行い、あなたが美肌になるために必要な食習慣を解析します。
＊STEP 3＊
健康診断結果表からより詳細に
栄養バランスについて分析します
血液検査結果を基に、あなたの栄養バランスの傾向について分析します。
あなたが美肌になるために必要な栄養素を解析します。
STEP1からSTEP３までの結果を基に、どんな食事をしたらいいのか指針を決定します。
＊STEP 4＊
指針通りの食生活が行われているか
ワークを行います
日々の食事写真報告を行っていただきます。
＊STEP 5＊
STEP4までの食生活の改善があなたの習慣として
どれだけ定着できているかを一緒に確認します。
また、実践していく上でのお悩みをお伺いし、
メンタルに寄り添っていきます。
1週間に1度ZOOMまたは対面でセッションを行います。
（対面の場合には「薬膳と発酵食の教室 白檀」の教室にて行います。）
食習慣として定着すると便秘の解消やダイエットなどの変化が見られます。
より効果を上げるための食事アドバイスをおこないます。
＊STEP 6＊
今後もより一層美肌を手に入れるためのグランドプランを作り
実践計画に落とし込んでいきます。
体験セッションのご案内
カウンセリングセッションを実際に体験しながら、本プログラムへの疑問点も解決できるセッションをご用意しました。
オンラインでのカウンセリングセッションとはどんなものか、ご自身に合った方法が見つかるか、まずは一度お試し下さい。
🍀時間 60分
🍀形態 ZOOM
🍀セッション料金 3,500円
🍀日程 1日のなかで午前の部、午後の部の2部制です。
時間 午前の部10:00-11:00 午後の部 20:00-21:00
🍀 3月 3/3 （金）3/4（土） 3/5（日）
4月 4/1（土） 4/2（日）
5月 5/12（金） 5/13 （土） 5/14（日）
6月 6/2 （金）6/3（土） 6/4（日）
7月 7/7 （金）7/8 （土）7/9（日）
8月 8/4（金） 8/5（土） 8/6（日）
9月 9/8 （金）9/9（土） 9/10（日）
10月 10/6（金） 10/7（土） 10/8（日）
11月 11/3（金） 11/4（土） 11/5（日）
12月 12/1 （金） 12/2 （土）12/3（日）
最後に
「食事って本当に大切なんですね」わたしがよく聞いてきた言葉です。
美肌になるために本当に大切なことは何だと思いますか？
それはあなたの体質にあった食生活を送ることです。
美肌の悩みを解決して、生き生きと明るく自信を持って輝いて欲しい。
そしてあなたの人生を心の底から楽しんで欲しい。
これが私の願いです。
新しいことを始めるのには勇気がいります。
勇気を持って始めることが出来たら、輝く未来が手に入ります。
振り返ったとき「あのプログラムを受けて良かった！」とあなたはきっと思うはずです。
ぜひ勇気を出して、その一歩を踏み出してくださいね。
ご連絡お待ちしております。
プロフィール
食で美肌にする専門家
高橋 幸恵
管理栄養士として大手給食委託会社で20年間勤務。
０歳児から高齢者まで、人生のライフステージごとの栄養管理に携わる。
病院給食担当時には生活習慣病の病態に応じた献立を作成。
また食中毒やアレルギー事故防止のための衛生監視巡回に従事。
一方で左顔面に発症した帯状疱疹により肌トラブルを抱える。
解決できる薬や化粧品が皆無だったため、食事で解決しようと試行錯誤する。
現代栄養学に則ってメニューを構成し、その実践により肌トラブルは劇的に改善。
その後、美肌になりたいと発酵食、薬膳、漢方、中医学について学びを深め、それらを融合した食生活を実践。その結果「肌がきれい。秘訣は何ですか？」と聞かれることが急増。
また、より効果を出すために、体質に応じた食生活を送ることが重要なことを発見。
その学びと30年実践してきた食事法を「オーダーメード美肌食プログラム」として体系化する。
お客様からは、「1年ぶりに会った友人から、透き通るような肌になったと言われた」
「ひどかった便秘が解消され、肌荒れも無くなった」「乾燥肌に悩んでいたが、潤いのある肌になった」
「シミが薄くなり、顔色も明るくなった」「美肌になっただけではなく、マイナス5kgのダイエットもできた」
など喜びの声多数。
今後も化粧品に頼らず、食事だけで美肌を作るオーダーメード美肌食プログラムを伝えるための活動を拡大予定。
保有資格
・フードライフコンシェルジュⓇ（特許庁 商標登録第5927367号）
・管理栄養士（厚生労働省 登録番号第一〇二六〇八号）
・栄養士（厚生労働省 登録番号第一九一九四号）
・国際中医師(北京中医薬大学日本校卒）世界中医薬学会連合会
・国際中医薬膳師(北京中医薬大学日本校卒）
・発酵食エキスパート